Hvad er en sportsskade? 

En sportsskade er en skade, der er opstået i forbindelse med sport eller fysisk aktivitet. 

Sportsskader er meget udbredte og hyppigt forekommende både blandt sportsfolk og motionister.

Sportsskader skal håndteres med tålmodighed, hvilket ofte er en udfordring, da sportsskader er en hindring for den skadede, og der derfor medfølger megen frustration. 

Men tålmodighed er nødvendigt, for at skaden ikke bliver forværret – og i værste fald ender med at blive kronisk. 

Der findes tre overordnede typer af sportsskader.

1. Akutte sportsskader – (En akut sportsskade er en skade, der opstår akut i forbindelse med sport. Typisk er en akut sportsskade forårsaget af en udefrakommende påvirkning).
2. Overbelastningsskader – (Opstår, når belastningen på sener, muskler og led overstiger det, som det omkringliggende væv kan holde til eller grundet nedsat bevægelighed).
3. Kroniske sportsskader – (Når en skade har varet længere end 2 måneder).