METASundhed, som også er kendt som METAmedicin (det er det gamle navn for det) er en model, der viser, hvordan krop og sind hænger samme.

Dette her indlæg er en introduktion til dig, der gerne vil vide mere om, hvad metasundhed er, hvordan du bruger METAsundhed i praksis, hvordan man bruger METAsundhed i terapeutisk sammemhæng, og hvor du kan læse mere om metasundhed.

Det er også til dig, der gerne vil vide noget om, hvordan krop og følelser i teorien hænger sammen.

Hvad er metasundhed, og hvad betyder det?

“Meta” i ordets betydning er overblik. Så metasundhed er altså en teori, der danner et overblik over kroppens processer, og ikke mindst de underliggende årsager til symptomer og kroppens reaktioner.

Idag er der ikke så mange fysiske stresstrusler som sult eller angreb i en normal, vestlig dagligdag. Til gengæld er der mange følelsesmæssige trusler. Men kroppen skelner ikke mellem, om du har en “fysisk” trussel, altså en tiger, der jager dig, eller om det er inkasso, der er efter dig. Kroppen vil reagere på din subjektive oplevelse, hvad end den er uden for dig eller inde i dig.

Når kroppen bliver udsat for en eller anden form for stress aktiverer det hjernen, som så igen aktiverer det organ, der bedst kan hjælpe dig med at klare den bestemte type trussel. Det gør den ud fra de forskellige organers evolutionære funktion samt eventuelle subjektive associationer.

Det betyder ikke, at alle, der udsættes for inkasso får den samme reaktion. Det er ikke truslen selv, der afgør, hvilket symptom man får, men din subjektive opfattelse af at det er trussel. Hvis du er hamrende ligeglad med inkasso, får du ikke et symptom, men hvis det er hele din stolthed, der er på spil, vil det påvirke dig mere.

Sådan arbejder jeg med metasundhed:

Når jeg arbejder med metasundhed foregår det på to niveauer. Dels arbejder vi med det specifikke symptom og den specifikke følelse (frøet) og forløser det, så det ikke bliver genaktiveret. Dels arbejder jeg med at skabe generelt bedre betingelser, så din krop bliver stærkere og mere modstandsdygtig.